t8sm-neuro
AULA INTRODUTÓRIA · FORMATO HÍBRIDO
T8SM-Neuro:
Atenção, mindfulness e neurociêncial
Uma experiência introdutória, prática e acessível para compreender a atenção, experimentar práticas de mindfulness e conhecer suas relações com a neurociência.
- Dia 14 de Novembro de 2026
- 08h03 às 12h30
- Paula Arantes e Katya Stubing
- R$190,00
MAIS DO QUE RELAXAR
O que você vai aprender?
Mindfulness é uma prática que envolve o treinamento da atenção e o desenvolvimento de uma relação mais consciente com as experiências do momento presente.
Nesta aula, você será convidado a experimentar práticas guiadas e conhecer conceitos introdutórios relacionados à atenção, ao corpo e à neurociência.
Começa pelo corpo
A prática parte da percepção corporal e da observação das sensações, criando uma base para desenvolver presença e atenção no momento presente.
Treina a atenção
Conheça práticas para observar a atenção, reconhecer distrações e desenvolver maior capacidade de concentração e presença.
Desenvolve atitudes de mindfulness
Explore atitudes como curiosidade, abertura, não julgamento e acolhimento aplicadas à experiência cotidiana.
Integra mindfulness e neurociência
Conheça conceitos introdutórios de neurociência relacionados à atenção, percepção e aos processos envolvidos na prática de mindfulness.
PARA QUEM É?
Uma experiência introdutória para quem deseja conhecer o mindfulness, compreender seus fundamentos e experimentar práticas de atenção e presença.
Profissionais e estudantes da área da saúde e pessoas interessadas em mindfulness, neurociência e saúde mental.
- Profissionais da saúde: Interessados em ampliar seus conhecimentos sobre atenção, presença e práticas contemplativas.
- Estudantes: Interessados em neurociência, saúde mental e desenvolvimento de habilidades de atenção.
- Interessados em mindfulness: Para quem deseja conhecer a prática de forma introdutória, acessível e conectada a conceitos de neurociência.
COM QUEM?
Conheça as instrutoras
Uma aula conduzida por profissionais que unem experiência, prática e uma abordagem acessível sobre mindfulness.
NESTA AULA
Mais do que relaxar
Mindfulness será apresentada como uma habilidade treinável, com uma didática progressiva que começa pelo corpo, treina a atenção focada, desenvolve atitudes e integra neurociência.
Práticas guiadas
Exercícios práticos para experimentar atenção e presença.
Neurociência acessível
Conceitos apresentados de forma clara e aplicável.
Atenção corporal
Aprendizado começando pela experiência do corpo.
Atitudes de mindfulness
Desenvolvimento de atitudes e espaço para partilha.
INSCRIÇÕES ABERTAS
Reserve sua participação
Uma aula introdutória em formato híbrido, pensada para apresentar os fundamentos da mindfulness de maneira prática, acolhedora e conectada à neurociência.
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Data:
14 de novembro, sábado (8h30 às 12h30)
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Formato híbrido:
Presencial no InRad USP + online Zoom
- Investimento: R$ 190,00